Training mit eigenem Körpergewicht – effektive Fitness Übungen ohne Geräte

Training mit eigenem KörpergewichtDas Training mit eigenem Körpergewicht bietet mehrere Vorteile. Es spart Geld und ist überall sowie jederzeit durchführbar. Effektive Übungen ohne Geräte zeigen, dass wirklich jeder mit dem Kraftsport und Fitnesstraining beginnen kann. Ausreden gibt es somit keine mehr. Worauf es ankommt und wie du am besten startest, zeigt der folgende Artikel.

Kostenlose Videopräsentation zeigt, wie Du ohne Fitnessstudio,ganz von zuhause aus erfolgreich Muskeln aufbaust,deinen Körper formst und dich fitnessgerecht ernährst.

Die knallharte Wahrheit, wieso Du nie wieder ein Fitnessstudio brauchst!

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Training mit eigenem Körpergewicht – Effektiver Muskelaufbau zuhause

Der Muskelaufbau ohne Fitnessstudio ist ein entscheidender Vorteil. Ein alter Spruch sagt: Platz ist in der kleinsten Hütte. Wenn es um Eigengewichtsübungen für zuhause geht, ist dieser Satz uneingeschränkt richtig. 

Der minimale Platzbedarf ist etwa so groß wie dein Bett. Wenn du also eine Ecke findest, in der du dich ausstrecken kannst, ist dein Fitnessraum schon ausreichend. Und wenn du dein Sofa oder einen Tisch verschieben musst, ist das ja ebenfalls kein Aufwand.

Viele Fitness-Anfänger sind schnell überfordert:

  • Welche Geräte brauche ich?
  • Welches Zubehör ist das richtige?
  • Benötige ich einen Coach?
  • Welche Schuhe sind ideal?
  • Was kostet das beste oder günstigste Fitnessstudio?
  • Wo richte ich meinen Fitnessplatz zuhause ein?

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